O Valor das Leguminosas

->Milho verde: ..................129 calorias;

->Soja:...............................400 calorias ;

->Lentilha:........................340 calorias ;

->Feijão Branco :...............350 calorias;

->Feijão (grão seco): .......337 calorias ;

->Grão-de-bico: ...............364 calorias ;

->Amendoim: ...................595 calorias ;

->Ervilha seca: ................343 calorias ;

->Ervilha (vagem): ..........343 calorias ;

->Vagem: ...........................36 calorias.