Paris Hilton e o namorado atropelam paparazzo

 Paris Hilton e o namorado, o empresário City Waits, se envolveram em uma confusão com uma fotógrafa na madrugada desta quinta-feira (30). De acordo com o site "Gossip Center", o casal retornava ao hotel, em Los Angeles, depois de curtir uma festa, quando foram surpreendidos por paparazzi. Uma profissional, que tentou fazer fotos de Paris e City dentro do carro, acabou sendo atingida pelo veículo na perna. Machucada, ela foi atendida por bombeiros, enquanto o empresário foi interrogado pela polícia e liberado pouco tempo depois. (

Em sua página no Twitter, Paris comentou o episódio e criticou a imprensa. "Tarde adorável com amigos e a família foi arruinada por paparazzi agressivos. Eles são literalmente malucos", escreveu a patricinha em sua página no microblog. 

Paris está de volta aos Estados Unidos depois de ser proibida de entrar no japão por conta de sua ficha criminal.  Na semana passada, ela ela ficou detida no aeroporto para dar explicações sobre seu envolvimento com drogas e sobre o acordo que fez com a justiça no qual se declarou culpada da acusação de posse de cocaína a que respondia nos Estados Unidos.

Globo.com

Planeta similar à Terra é descoberto e tem potencial para conter vida

Um astro com apenas três vezes a massa da Terra foi detectado a 20 anos-luz, orbitando uma estrela da constelação de Libra conhecida como Gliese 581, uma anã vermelha. Astrônomos da Universidade da Califórnia e da Carnegie Institution de Washington afirmam que o planeta é o primeiro a apresentar potencial real para conter vida.

A descoberta foi divulgada nesta quarta-feira (29) pela Fundação Nacional de Ciência dos Estados Unidos. O astro, chamado Gliese 581g, fica em uma região na qual os astrônomos julgam que um planeta pode apresentar água líquida para formar oceanos, rios e lagos. No local, a distância da estrela permitiria um ambiente com clima ameno, nem tão frio, nem tão quente.

A órbita do planeta ao redor da estrela Gliese 581 dura pouco mais de um mês terrestre, com as possíveis estações de ano durando apenas dias.

Fonte :   http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2010/09/planeta-com-tamanho-e-atmosfera-similares-terra-e-descoberto.html

DIEGO RENAN É A DUVIDA PARA A PARTIDA DE SÁBADO, CONTRA ATLÉTICO-PR

A situação do lateral-esquerdo Diego Renan segue indefinida para o próximo compromisso do Cruzeiro, que é neste sábado, às 18h30m (de Brasília) contra o Atlético-PR.

Isso porque nessa quarta-feira, contra o Atlético-GO, o jogador saiu de campo aos 25 minutos do primeiro tempo após sofrer falta e cair sentindo fortes dores no ombro esquerdo.

Após ser atendido pelos médicos, o jogador voltou ao gramado, porém, pediu para ser substituído minutos depois.

Diego Renan está com uma tipóia imobilizando a clavícula esquerda, e nesta quinta-feira, o atleta fez um raio-X para avaliar a gravidade da lesão. O resultado deverá sair nas próximas horas.

Caso o departamento médico vete o atleta, a opção de Cuca para a lateral esquerda poderá ser Pablo, que entrou no lugar do jogador na partida contra o Dragão.

Globo.com

 Inter diz que desistiu de contratar Rodrigo

A diretoria do Inter, depois da derrota de 2 a 0 para o Palmeiras, nesta quarta-feira, em Barueri (SP), informou que não conta mais com a chegada do zagueiro Rodrigo, ex-São Paulo, Flamengo e Grêmio. O clube gaúcho acertou a contratação do atleta, que seria preparado para o Mundial. Porém, desacertos com o Dínamo de Kiev, da Ucrânia, clube detentor dos direitos econômicos do atleta, complicaram a negociação.

Segundo o vice-presidente de futebol do Inter, Fernando Carvalho, os europeus não cumpriram o valor acertado inicialmente para uma eventual renovação de empréstimo no fim do ano. O dirigente diz que o preço que os ucranianos enviam no contrato está acima daquele estipulado inicialmente. Desse jeito, não tem negócio.

- Não vamos trazer o jogador – lamentou Carvalho.

O Inter tinha dado um prazo até esta quarta-feira para que a situação fosse resolvida. Não aconteceu. Assim, só mais uma reviravolta colocaria Rodrigo no Beira-Rio.

Globo.com 

Carpegiani justifica quinteto ofensivo, mas não deve repeti-lo no sábado

Furacão teve Baier, Branquinho, Guerron, Maikon Leite e Bruno Mineiro em campo na partida contra o Vitória, nesta quarta, na Arena da Baixada

Paulo Baier, Branquinho, Guerrón, Maikon Leite e Bruno Mineiro. O Atlético-PR mandou a campo um time bastante ofensivo nesta quarta-feira, no triunfo por 1 a 0 sobre o Vitória (assista aos melhores momentos no vídeo ao lado). Após o duelo, Paulo César Carpegiani explicou o porquê da formação.

- A escalação foi ofensiva porque precisávamos ganhar. Não podia esperar passar o tempo. Tivemos oportunidades para matar o jogo, perdemos gols incríveis – analisou, reforçando que a equipe precisa aprimorar o aspecto técnico.

No próximo sábado, o Furacão encara o Cruzeiro, fora de casa, em partida que pode ser decisiva para o objetivo do clube no campeonato nacional.

- É um inimigo direto, um jogo de seis pontos. Claro que vamos nos preparar para buscar a vitória mesmo na casa do adversário, que é candidato ao título. Respeitamos, mas não tememos - fechou o técnico, que descartou usar um time tão ofensivo contra a Raposa.

Fonte: http://globoesporte.globo.com/futebol/times/atletico-pr/noticia/2010/09/carpegiani-justifica-quinteto-ofensivo-mas-nao-deve-repeti-lo-no-sabado.html

POLICIA VAI A CASA DE BRUNO

A polícia esteve, na manhã desta quinta-feira, na mansão onde morou o goleiro Bruno e que está sendo usada por garotas de programa como prostíbulo de luxo, no Recreio dos Bandeirantes.

Mulheres que estavam no local e um homem, apontado por uma das meninas como o "chefe", foram levados à 42ª DP (Recreio) para serem ouvidos.

Repórter do EXTRA teve acesso à casa depois de combinar um programa com uma das prostitutas. Outras mulheres foram vistas na casa e um homem, que andava com muletas, chegou a oferecer o local para que o repórter fizesse "festinhas" com os amigos. Segundo a prostituta, cada garota paga R$ 50 ao cafetão para usar o espaço.

Globo.com

Homem morre após carro cair de uma altura de 200 m no RJ, diz bombeiro

Um homem morreu e dois ficaram feridos em um acidente com um carro, modelo Fiat Idea, em Arraial do Cabo, na Região dos Lagos, na madrugada desta quinta-feira (30). De acordo com informações do quartel dos bombeiros de Cabo Frio, o veículo despencou de uma altura de cerca de 200 metros, do alto de um penhasco na localidade conhecida como Pontal do Atalaia.

A guarnição dos bombeiros ainda conseguiu levar o homem com vida para o Hospital Geral de Arraial do Cabo, mas ele não resistiu aos ferimentos. De acordo com informações do Hospital Geral, os outros dois rapazes foram transferidos, com estado de saúde regular, para o Hospital Central de Emergência de Cabo Frio.

Mulher que seria prima de vítima morre em acidente de moto
Ainda de acordo com o quartel de bombeiros de Cabo Frio, uma mulher, que seria prima do homem que morreu, também veio a falecer quando estava se dirigindo de moto ao local do acidente, no Pontal do Atalaia. A mulher estava no Centro de Arraial do Cabo quando bateu de frente em outra moto. Ela morreu no local do acidente. As duas ocupantes da outra moto estão internadas com estado de saúde regular, em observação, no Hospital Geral.Mulher que seria prima de vítima morre em acidente de moto

Globo.com

Professor estressado se descontrola e fica agressivo dentro da sala de aula

Um é professor da oitava série de uma escola estadual no litoral de São Paulo. O outro dá aula na Universidade Federal do Espírito Santo.

O áudio foi gravado por uma aluna dentro da sala de aula. A voz é de um professor de geografia que se irritou quando uma das estudantes disse que não compraria a apostila que ele pediu.

Segundo informações do sindicato o professor já havia pedido licença por motivos de saúde, mas não foi atendido.

Os alunos contam ainda que outra professora ouviu os gritos, tentou acalmar o colega e foi agredida por ele.

Em Vitória, um professor de jornalismo da Universidade Federal do Espírito Santo fazia um debate com os estudantes. Ficou tão nervoso que jogou o computador contra a classe e acabou acertando uma aluna. “Ele foi ficando nervoso. Percebia pela cara dele que ele tava ficando apreensivo sem saber o que fazer. Aí ele pegou o notebook e jogou”, conta a estudante.

Nos dois casos os professores quebraram objetos dentro da sala de aula. O de Caraguatatuba quebrou a porta e a mesa. O de Vitória também destruiu a mesa antes de sair da classe. Os dois foram afastados de suas funções.

Para a psicóloga, a reação extrema de educadores é uma resposta ao stress do dia a dia. “A única explicação é o acúmulo de insatisfações. O acúmulo de pressão, falta de autorrealização”, explica Fabiana Luckemeyer, psicóloga.

A Secretaria da Educação de São Paulo abriu sindicância para investigar o caso. O professor de Vitória confirmou a versão dos alunos e disse que vai pedir desculpas à classe.

A carreira de professor está entre as profissões mais estressantes, junto com médicos e enfermeiros.

Globo.com

MOVIMENTE-SE EM PROL DO HUMOR

Veja de que forma a atividade física estimula a liberação de endorfinas

1-Quando a gente corre, nada ou anda de bicicleta, bota uma série de músculos e articulações para trabalhar. Por isso, é natural sentir dores e cansaço.

2-Para acompanhar o ritmo acelerado e irrigar os tecidos do corpo, o coração passa a bombear sangue mais rapidamente. É por isso que os batimentos cardíacos se elevam, assim como a pressão arterial.

3-A fábrica de endorfinas é a hipófise, glândula localizada no cérebro. A atividade física seria o gatilho para a produção da substância. Assim, diante do aumento da circulação sanguínea e da temperatura corporal durante a malhação, a hipófise passaria a secretar mais endorfinas para compenssar o esforço além do usual. Outra hipótese é que elas seriam liberadas para aliviar a fadiga muscular.

4- No cérebro, as endorfinas conduzem informações elétricas entre os neurônios, levantando o ânimo e afastando a canseira, sem falar nas dores. Por isso, turbinam a memória,melhoram o humor e aumentam sua capacidade de resistir, sem perder a cabeça, aos desafios do cotidiano.

5-O cansaço provocado pela suadeira não deixa de ser uma forma de estresse. Daí as glândulas suprarrenais secretam o cortisol, o hormônio da ansiedade. Através da corrente sanguínea, ele trafegaria pelo organismo até a hipófise, que, então despacharia as endorfinas para restabelecer a calmaria. Ou seja, nesse caso, o estresse não deixa de fazer bam...

6-Há especulações de que, ao combaterem a tensão, as endorfinas também sejam capazes de fortalecer o sistema imunológico. Além disso, elas reparariam pequenas lesões nos vasos sanguíneos, provocadas por traumas durante o exercício. De quebra, brecariam contrações intestinais que ocorrem naqueles momentos de nervosismo.

Acredita-se que as endorfinas também combateriam os radicais livres, que estão por trás do processo natural de envelhecimento. Em outras palavras, essas moléculas seriam como um elixir anti-idade.

Fonte: revista SAÚDE! é vital, julho de 2009.

10 SINAIS DE ALERTA DO CORPO

Eles podem ser sintomas de mais de uma doença

-ACÚMULO DE GORDURA NA CINTURA

(MAIS DE 80 CM PARA MULHERES E

90 CM PARA HOMENS)

-FÔLEGO CURTO REPENTINO

-INCHAÇO NAS PERNAS

-DOR NO PEITO, MESMO QUE BRANDA

-DISFUNÇÃO ERÉTIL

-PALPITAÇÕES SEM MOTIVO

-FREQUÊNCIA URINÁRIA MENOR

-DIARREIA ALTERNADA COM CONSTIPAÇÃO

-PINTAS QUE NÃO EXISTIAM

-MANCHAS ESBRANQUIÇADAS E BRILHANTES NA PELE

fonte: Revista época, 4 de janeiro de 2010/p.46

10 ALIMENTOS PARA INCLUIR NO CARDÁPIO

-ESPINAFRE

-IOGURTE

-TOMATE

-FEIJÃO-PRETO

-CENOURA

-AVEIA

-NOZES

-SARDINHA

-BERINJELA

-UVAS ROXAS

fonte: Revista Época, 04 de janeiro de 2010/p.46.

Laranja Poderosa

  Um relatório da Organização de Pesquisa Industrial e Científica da Comunidade Britânica recomenda a ingestão diária de frutas cítricas que pode reduzir o risco de câncer de boca, laringe e estômago em mais de 50%. ''As frutas cítricas '', diz o relatório, ''protegem o corpo por suas propriedades antioxidantes e por fortalecer o sistema imunológico, inibir o crescimento de tumores e normalizar as células tumorosas''. A laranja, segundo o relatório, é o cítrico com o maior nível de antioxidantes. Possui mais de 170 diferentes tipos de fitoquímicos, incluindo mais de 60 flavonóides ricos em propriedades antitumorais e antiinflamatórias

Fonte: Revista Vida e Saúde/ agosto 2004

A fé no cotidiano

Como incluir a dimensao espiritual nos gestos do dia a dia

Busque momentos de pausa, contemplação e meditaçao

Olhe para si mesmo, para suas reaçoes e emoções  

Exercite as palavras positivas em relação a si mesmo e aos outros 

Controle os impulsos 

Coloque os impulsos 

Coloque-se sempre no lugar dos outros e busque a compreenção 

Procure dar sentido aos acontecimentos da vida 

Promova a paz   

Fonte: Revista época 

Isotônico pode dar cárie

A bebida predileta de frequentadores de academia e atletas em geral deve ser consumida em intervalos de quatro horas.

    Ele repõe sais minerais e glicose, é verdade. Mas o isotônico, aquela bebida colorida consagrada pela geração academia, também pode causar danos à saúde da boca. Um estudo da Universidade de Nova York, nos Estados Unidos, revelou que o consumo destemperado do produto causa erosão do esmalte dos dentes, abrindo alas para cáries e deterioração dentária. ''O dente perde mais minerais do que deveria por causa de um desequilíbrio químico provocado pelo ácido cítrico presente no isotônico'', explica o cirurgião-dentista Rodrigo Bueno, consultor da Associação Brasileira de Odontologia. ''Por isso a bebida deve ser consumida de quatro em quatro horas, que é o tempo necessário para que a saliva neutralize a acidez bucal''. Nesse intervalo, procure beber apenas água se estiver praticando alguma atividade física.

Fonte: Revista: SAÚDE! É vital. Maio 2009.

 

7 pecados capitais e suas respectivas virtudes

1- Vaidade---------- Humildade

2- Preguiça----------Diligência

3- Ira ( raiva )-------Paciência

4- Inveja-------------Caridade

5- Gula--------------Temperança

6- Luxúria----------Castidade

7- Avareza---------Generosidade

Pão de casca de banana

 6 Bananas com casca

1 xícara de água

1 xícara de leite

30g de fermento fresco

½ xícara de óleo

1 ovo

1 pitada de sal

½ kg de farinha de trigo

Modo de preparo :

Bata as cascas de banana e a água no liquidificador. Junte o óleo, os ovos e o fermento e bata mais um pouco. Acrescente a farinha, o sal e o açúcar e misture. Por último, coloque na massa as bananas em rodelas. Coloque a massa em uma forma untada com margarina e farinha de trigo. Deixe crescer até dobrar de volume e leve para assar em forno pré-aquecido.

Nutrientes:

Cálcio, fósforo, ferro, vitaminas A, B1 e B2, Niacina, Potássio e Sódio.

9 Pequenas Atitudes que Espantam o Câncer

São pequenas mesmo – e não estamos falando de exames. SAÚDE! Reúne e apresenta hábitos simples que, adotados em sua rotina, fazem uma enorme diferença para afastar a segunda doença que mais mata no Brasil. Aqui vão algumas dicas:

1- Durma mais cedo;

2- Vista a camisinha;

3- Busque seu peso ideal;

4- Coma cinco vegetais por dia;

5- Passe o protetor solar (sempre!);

6- Fique longe de fumantes;

7- Pare no primeiro copo de bebidas alcoólicas;

8- Faça aquilo de que gosta 1 hora por dia;

9- Mexa-se 5 vezes por semana.

Fonte: Revista Saúde! É vital. Maio de 2009

Rabanete

Vitamina A 8,00UI
Vitamina B1 0,004 mg
Vitamina B2 0,044 mg
Vitamina B6 0,070 mg
Vitamina C 24,0 mg
Proteínas 1,0 g
Gorduras 0,1 g
Cálcio 30,0 mg
Ferro 1,0 mg
Riboflavina 0,03 mg
Niacina ,03 mg

Fonte: Revista vida e saúde N:06 Junho 1998.

O que é o Reino Unido

É uma nação muito peculiar, formada por quatro países e um regime que mistura monarquia constitucional e democracia parlamentarista. Seu nome completo é Reino Unido da Grã-Bretanha e Irlanda do Norte- o que significa que, quando falamos em Grã-Bretanha, nos referimos apenas aos três países que compõe a ilha maior: Inglaterra, Escócia e Gales. O centro político sempre foi a Inglaterra e, ainda hoje, dos 659 membros do Parlamento britânico, que legisla para os quatro territórios, 529 são ingleses.

Fonte: Revista Super Interessante número 182 Pág.32/Novembro de 2002

A criança pode engolir botão, parafuso e até insetos. O perigo está dentro de casa !

    Logo na primeira faze da vida, o que uma criança faz com mais frequência é buscar contato com o mundo que a cerca. Pega em tudo que as mãozinhas alcançam e toca no que pode. Ela quer sentir. Afinal, ainda não consegue falar. Se um objeto chama a atenção da criança e desperta seu interesse, o ato de levar à boca, quase tudo o que acha em sua frente, é automático. E o pior é que as coisas mais diversas e estranhas podem aguçar seu interesse: botão, parafuso, bolinhas de gude e até insetos como besouros, moscas e baratas.
O grande problema é que, rapidamente, antes que a mãe ou outra pessoa perceba, o objeto que está sendo ''experimentado'', pode ser indevidamente degustado, engolido. Essa prática infantil ameaça e pode comprometer a saúde da criança, além de deixar os pais com muitas preocupações.

Não existem estatísticas sobre quando isso mais acontece. Sabe-se, porém, que as possibilidades aumentam muito quando a criança começa a engatinhar e a ensaiar os primeiros passos.

Fonte: Revista: Vida e Saúde, nº 06 Junho 1998.

OLHA O AGRIÃO!

  O agrião é uma verdura de folhas pequenas, verde-escuras e de sabor levemente picante. Na hora de comprar é preciso estar atento, para evitar dissabores no momento de preparo.

-O agrião, quando de boa qualidade, deve ter folhas verdes bem escuras, brilhantes, firmes e tenras, sem manchas nem marcas de insetos.

-Folhas amarelas e murchas indicam que o agrião está velho e, nesse caso, não é recomendado.

-Antes de guardar, limpe o agrião, elimine as folhas amareladas e machucadas. Lave apenas quando for usar.

-Coloque em saco plástico e guarde na gaveta da geladeira. Assim, ele é conservado por três ou quatro dias.

-Ao preparar, retire as folhas com os cabinhos. Trabalhe com as mãos, pois o agrião perde um pouco de suas propriedades quando em contato com metais.

-Depois de lavar, deixe o agrião de molho em água com algumas gotas de limão ou vinagre. Escorra.

Quem foram os três Reis Magos ?

               Os magos só são mencionados em apenas um dos quatro evangelhos,o de Mateus. Nos 12 versículos em que trata do assunto,Mateus não especifica o número deles.Sebe-se apenas que eram mais de um,porque a citação está no plural – e não há nenhuma menção de que eram reis.''Não há evidência histórica da existência dessas pessoas'',diz André Chevitaresse,professor de História Antiga da Universidade Federal do Rio de Janeiro.''São personagens criados pelo evangelista Mateus para simbolizar o reconhecimento de Jesus por todos os povos.'' De qualquer forma,a tradição permaneceu viva e foi apenas no século III que eles receberam o título de reis – provavelmente como uma maneira de confirmar a profecia contida no Salmo 72: “Todos os reis cairão diante dele”.Cerca de 800 anos depois do nascimento de Jesus,eles ganharam nomes e locais de origem:Melchior,rei da Pérsia;Gaspar,rei da Índia; e Baltazar,rei da Árabia.Em Hebreu,esses nomes significam “rei da luz” (melichior), “o branco” (gathaspa) e “senhor dos tesouros” (bithisarea).Quem hoje for visitar a catedral de Colônia,na Alemanha,será informado de que ali repousam os restos dos reis magos.De acordo com uma tradição medieval,os magos teriam se reencontrado quase 50 anos depois do primeiro Natal,em Sewa,uma cidade da Turquia,onde viriam a falecer.Mais tarde,seus corpos teriam sido levados para Milão,na Itália,onde permaneceram até século XII,quando o impe-

rador germânico Frederico dominou a cidade a trasladou as urnas mortuárias para Colônia.''Não sei quem está enterrado lá,mas com certeza não são eles'',diz o teólogo Jaldemir Vitório,do Centro de Estudo Superiores da Companhia de Jesus,em Belo Horizonte.

“Mas isso não diminui a beleza da simbologia do Evangelho de Mateus ao narrar o nascimento de Cristo.” Afinal, devemos aos magos até a tradição de dar presentes no Natal.No ritual da anti- güidade,ouro era o presente para um rei,incenso,para um religioso,e mirra,para um profeta(a mirra era usada para ebalsamar corpos e,simbolicamente, representava a mortalidade).

-Fonte:Revista Superinteressante – 30 de janeiro de 2002

Como tratar infecções em seus rins e bexiga:

Os rins adoecem devido a infecções , doenças mal curadas e intoxicação. pelo uso continuo de fumo, álcool, alimentos enlatados e não naturais . Se isso ocorrer, você tem a opção de trata-los de modo natural . Siga o seguinte programa:

De 1 a três dias

Água de alho com gotas de limão ( de hora em hora, uma colher de sopa ).

Chá de cavalinha e cabelo de milho (de 3 em 3 horas, ou quando tiver sede )

Em jejum e ao deitar, um copo de suco de lima ou laranja-lima mamão ou melancia

De 1 a 5 dias

Mamão de 3 em 3 horas.

Em jejum e ao deitar, ½ copo de água de alho com suco de ½ limão.

Chá de cavalinha e parietária quando houver sede.

De 1 a 7 dias

1ª refeição : frutas doces (mamão , maçã, caqui , melão );Pão integral torrado ; castanha-do-pará

2ª refeição : saladas cruas; batata(sopa, purê ou como desejar , com óleo de oliva e pouco sal ); cenoura e chuchu.

3ª refeição mamão ou melancia

Em jejum e ao deitar ½ copo de agua de alho com ½ limão

Tome chá de cavalinha e parietária quando tiver sede .

Após esse período de dieta especial , procure seguir as orientações vegetarianas para a alimentação.

Fonte: revista Vida e Saúde -Agosto 2004 p.45

Ferromodelismo

Os aficionados de ferrromodelismo gastam

fortunas em miniaturas de locomotivas e vagões

Ao longo de duas décadas, o engenheiro Marcelo Tálamo, de 43 anos, juntou 120 locomotivas, 300 vagões e uma coleção completa dos trenzinhos da Atma, empresa Brasileira que fechou as portas na década de 80.

Pelos seus cálculos, a coleção vale mais de R$ 22 mil. '' Mas podem me dar dois carros zero-quilômetro que eu não troco '' , avisa. Para compensar os investimentos , que chegam a R$ 500 por mês, ele fez um acordo com a mulher. “Tudo o que eu gasto com trens ela gasta no shopping”, diz. A esposa já tem 14 bolsas Victor Hugo.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Ferromodelismo, existem no país cerca de 15 mil aficionados do passatempo. É um grupo seleto, que gasta pequenas fortunas em miniaturas perfeitas.

Famosos internacionais também aderem à paixão por locomotiva. O cantor Rod Stewart declarou que preferia estar na capa da revista Railway Modeller ( especializada em ferromodelismo ) à da Rolling Stone, a bíblia do rock. Frank Sinatra tinha uma sala só para sua enorme coleção de trens elétricos. Uma das locomotivas era cravejada de diamantes.

Revista Época , 7 de março , 2005

O QUE O KIWI TEM

1) NA CASCA: Vitamina E (1,5-2 mg/100g), incluindo o recém-descoberto delta-tocomonoenol.
2) NA POLPA:
Carboidrato.......14,9 g
Proteína.............0,99 g
Gordura.............0,44 g
Fibras................1,9 g
Ácido fólico...22,4 mcg
Ferro................0,41mg
Cálcio.................24mg
Vitamina C.........75mg
Vitamina E...........4mg
Vitamina A …..175 UI

Fonte: Revista: Saúde! É vital.

COMO É O JOVEM BRASILEIRO

7%   têm curso superior completo

3%   pretendem fazer MBA

52% trabalham

16% lêem/ compreendem/ falam inglês

38% sentem-se capazes de abrir a própria empresa

48% acham que o trabalho vem sempre em primeiro lugar

38% sentem-se muito bem quando têm sussesso financeiro

33% acham que mulheres têm mais capacidade em casa que fora

76% acreditam que a vida vai melhorar no futuro

66% gostam de seguir uma rotina

8%   atuam como voluntários em alguma entiedade

3%   trabalham em empresa pública

21% trabalham em empresa privada

3%   são donos do próprio negócio

Segundo dados do IBGE, 16% da população brasileira é composta de jovens entre 15 e 22 anos

     Eles gostariam de ser ...

1%   empresário bem-sucedido

26% jogador de futebol

22% ator ou atriz

17% modelo internacional

     Eles sonham em …

42% arrumar um ótimo emprego

32% ser bem-sucedido na vida

25% ser aprovado na faculdade

25% nunca ter problemas com drogas

     Eles temem, sobretudo …

52% perder os pais

21% viciar-se em drogas

18% morrer

17% não ser bem-sucedido

10% não ter dinheiro

Fonte: Revista Época 7 de Março, 2005

Surge um novo remédio para o coração : o riso

Pesquisadores da Universidade de Loma Linda , nos Estados Unidos,submeteram diabéticos do tipo 2 com hipertensão e colesterol alto a sessões diárias de boas comédias. Assim, durante 30 minutos por dia, os voluntários riam sem parar do que viam na tela. Resultado : as gargalhadas, associadas ao tratamento à base de medicamentos , fizeram com que eles reduzissem as taxas de adrenalina, o hormônio do estresse. Além disso , elevaram o HDL , o colesterol bom , e derrubaram a proteína C-reativa , que está associada a inflamações e risco cardiovascular. “ O riso estimula a produção das betaendorfinas, substâncias analgésicas 100 vezes mais potentes do que as morfinas” , explica o médico Eduardo Lambert , autor do livro A Terapia do Riso ( Editora Harbra).
“Elas relaxam a musculatura cardíaca e reduzem a pressão arterial , ajudando a prevenir anginas, infarto e derrames.”
6 passos para rir melhor :
ORGANIZE-SE : é preciso tempo para curtir a vida e gargalhar;
CONHEÇA-SE: procure em você mesmo motivos para abrir aquele sorriso;
CUIDE-SE: é claro que uma boa qualidade de vida melhora o humor;
VALORIZE-SE: autoestima faz você rir da vida;
DELEITE-SE:aproveite cada instante do dia a dia com entusiasmo;
PENSE POSITIVO: otimismo favorece boas gargalhadas.



Revista : Saúde! é vital Maio/2009
Alunas: Leticia , Yara Goulart.

Composição da soja e Derivados ( Valores por 100g de parte comestível )

valor nutricional / soja crua / soja cozida / leite em pó / leite líquido / tofu

energia (kcal) - 400 - 160 - 429 - 114 - 135

proteína (g) - 35,1 - 14,0 - 41,8 - 6,8 - 12,5

lipídio (g) - 17,7 - 7,1 - 20,3 - 4,1 - 8,1

carboidrato (g) - 32,0 - 12,8 - 28,0 - 14,4 - 6,0

fibras (g) - 4,2 - 1,7 - 0,2 - nt - nt

cálcio (mg) - 5,0 - 2,0 - 5,7 - 0,8 - 2,5

fósforo (mg) - 546,0 - 218,0 - 674,0 - 105,0 - 222,0

ferro (mg) - 8,5 - 3,4 - 5,0 - 1,2 - 5,6

vitamina A (mmg) - 2 - 1 - 4 - nt - 4

tiamina (mg) - 0,66 - 0,26 - 0,30 - 0,04 - 0,06

riboflavina(mg) - 0,22 - 0,29 - 0,25 - 0,12 - 0,14

niacina (mg) - 2,2 - 0,9 - 0,4 - 0,1 - 0,5

vitamina C (mg) - nt - nt - nt - nt - nt

Fonte : IBGE , 1977

Como Desenvolver a Esperança

A esperança é um sentimento que se desenvolve no ser humano desde o nascimento.

Conforme crescemos, outras oportunidades surgem para nos ensinar a lidar de modo esperançoso com as dificuldades. Mesmo assim, podemos aprender a ter mais esperança. Aqui vão algumas dicas:

1- Se as coisas não vão bem, agrade a você mesmo!

2- Não fique se fazendo de vítima.

3- Aprenda a rir.

4- Aumente suas alternativas.

5- Empreste esperança dos outros.

6- Responsabilize por sua vida.

7- Não entre em pânico quando a situação parecer sem esperança.

8- Aprenda a sonhar.

Fonte: Revista Vida e Saúde Junho de 2008

Jabuticaba

Composição nutricional da polpa da jabuticaba:

Nutrientes Valores/100g de polpa Valores/unidade(4g)

Energia (kcal) 36,00 1,00

Proteína (g) 0,22 0,01

Lipídios (g) 0,89 0,04

Carboidratos totais (g) 8,96 0,36

Fibras totais (g) 2,06 0,08

Minerais totais(g) 2,06 0,08

Fonte:Tabela Brasileira de Composição Química de Alimentos(tbcausp),2006 .

O Significado das Pulseiras Tipo Fio de Telefone

Rosa- Amigas para Sempre

Transparente- Maninho

Azul Bebe- Te Amo

Azul Marinho- Amigo

Amarelo- Te Adoro

Laranjado- abraço

Roxo- Quer Namorar Comigo

Branco- Selinho

Vermelho - Você me ama

Preto- Me dá um beijo

Verde -Estar Alegre

A História do Trabalho

Por milênios, o trabalho foi considerado uma maldição., destinada apenas aos homens tidos como “inferiores”. A busca pela felicidade no trabalho é um fenômeno recente.

1- ANTIGUIDADE- Na Grécia e em Roma, o trabalho manual era considerado um fardo destinado apenas aos escravos e camadas pobres da população. Os homens livres, uma memoria, podiam se dedicar a guerra, filosofia, administração pública e às artes.

2- IDADE MÉDIA- Os servos eram responsáveis por produzir tudo o que a sociedade medieval consumida, de alimentos a utensílios e armas. O clero se dedicava à tecnologia e os nobres eram eram encarregados das guerras.

3- RENACIMENTO- Inicia-se uma valorização do homem. Seus atos mundanos, inclusive o trabalho, passam a ser bem-vistos. A religião também tem um impacto sobre a visão do trabalho. O protestantismo, de acordo com valores da burguesia nascente, legítima o comércio como uma possível entrada para o paraíso.

4- REVOLUÇÃO INDUSTRIAL- Com criação das máquinas, um número cada vez maior de trabalhadores era necessário para fabricar produtos industrializados. A mão de obra, abundante e barata, sofria com as condições insalubres das fábricas e as longas jornadas de trabalho repetitivo.

5- PÓS-GUERRA- O modelo de grandes organizações e especialização dos funcionários se consolida. O emprego é protegido por leis trabalhistas, mas bom ambiente de trabalho e satisfação pessoal ainda não são levados em conta. Um dos efeitos da guerra foi entrada em massa das mulheres no mercado de trabalho.

6- ERA DIGITAL- O trabalho mecânico é cada vez mais relegado às máquinas. Valorizam-se as tarefas mais complexas, que exigem criatividade e emoção. Abre-se mais espaço para a realização pessoal no trabalho. Por outro lado, as pessoas são mais exigidas, e a tecnologia permite que o trabalho nos alcance a qualquer hora do dia.

FONTE: Revista Época, 13 de julho de 2009

Glossário do politicamente correto

Glossário Do Politicamente Correto

Não Pode Pode

Gordo Portador de sobrepeso
Favela Comunidade carente
Cego Deficiente visual
Negro Afrodescendente
Velho Idoso, da terçeira idade ou melhor idade
Surdo Deficiente auditivo
Pobre Menos favorecido
Deficiente Portador de necessidade especial
Empregada Assistente
Funcionário Colaborador
Homossexualismo Homossexualidade

Fonte:revista ÉPOCA 8 de março de 2010

O SOLUÇO

O soluço é um espasmo repentino e involuntário do diafragma, causado pela irritação do nervo frênico, que controla seus movimentos. Ocorre quando ingerimos rapidamente ou em demasia, alimentos ou bebidas muito quentes. Portanto, para prevenir soluços, a orientação é evitar ingerir rapidamente os alimentos, não tomar líquidos com alimentos sólidos e fazer com que a hora da refeição seja um momento tranquilo.
O soluço só passa quando o nervo volta a trabalhar corretamente. Além do incômodo momentâneo (pode durar de 10 a 20 minutos), não causa maiores problemas. O acúmulo de dióxido de carbono no corpo inibe o soluço. Veja nas dicas a seguir, como fazer isso. Em casos de crises prolongadas ou por tempo indeterminado, deve-se procurar auxílio médico.
1- Respire com a boca e o nariz dentro de um saco de papel. Nunca use saco plástico, para evitar a obstrução total da respiração.
2- Beba água lentamente, com o nariz tampado.
3- Respire fundo e prenda a respiração por um tempo.
4- Inspire rapidamente, como quando se leva um susto.

Fonte: Revista Vida e Saúde, Junho 2008.

9 dicas para se sair bem no Enem

Especialistas consultados fizeram uma análise das questões da prova que vazou e, a partir dai, elaboraram dicas preciosas para quem vai fazer o exame em dezembro

1-Controle o tempo

2-Concentre-se no conteúdo básico de cada disciplina

3- Esqueça a decoreba e concentre-se na interpretação de texto

4-Leia primeiro a pergunta, depois o texto.

5-Habitue-se a observar quadros, figuras e fotografias. Não é só interpretação de texto que o Enem cobra do candidato.

6-Não tem pegadinha. Se a resposta parece obvia, como nesta questão da prova de linguagens, códigos e suas tecnologias, é porque é mesmo

7-Ler jornais e revistas é fundamenta. Mas saber sobre tudo o que acontece no mundo, não. O Enem não cobra assuntos pontuais, mas grandes temas

8-Leia a seçao das cartas dos leitores de jornais e de revistas. Elas servem como exercícios de argumentação, uma das competências mais cobradas na redação.

9-Cuidado com preconceitos. Na hora de argumentar contra ou favor de alguma ideia na redação, evite radicalismos .Os avaliadores do Enem repudiam qualquer manifestação racista, sexista ou de apoio à violencia e à desigualdade social

As 12 Cidades de 2014

Estas são as 12 cidades de 2014 – por enquanto

-Mineirão (74.300 pessoas – Belo Horizonte)

-Mané Garrincha (76.232 pessoas – Brasília)

-Verdão (45.000 pessoas – Cuiabá)

-Arena das Dunas (45.000 pessoas – Natal)

-Beira-Rio (60.000 pessoas – Porto Alegre )

-Arena Recife (46.154 pessoas – Recife)

-Arena da Baixada (41.375 pessoas – Curitiba)

-Castelão (60.000 pessoas – Fortaleza)

-Vivaldão (60.000 pessoas – Manaus)

-Maracanã (86.100 pessoas – Rio de Janeiro)

-Morumbi (66.952 pessoas – São Paulo)

-Fonte Nova (55.000 pessoas – Salvador)

Fonte : Revista Época – 8 de junho de 2009, P.103

A PULSEIRINHA ''DO SEXO''

Os jovens aderem à moda dos braceletes coloridos – muitos deles sem saber de seu significado erótico.

ADEUS À INOCÊNCIA
O significado de cada uma das cores das pulseiras

AMARELA: Abraçar;
ROSA: Mostrar o peito;
LARANJA: Morder com carinho;
ROXA: Beijar com a língua;
VERMELHA: Fazer dança erótica;
VERDE: Chupar o pescoço;
BRANCA: A menina decide;
AZUL: A menina faz sexo oral;
ROSA-CLARO: O menino faz sexo oral;
PRETA: Fazer sexo;
DOURADA: Todos os itens acima;


Fonte: Revista Época>159,

A saga dos bruxos

2001 Harry Potter e a pedra filosofal

2002 Harry Potter e a câmara secreta

2004 Harry Potter e o prisioneiro de Askaban

2005 Harry Potter e o cálice de fogo

2007 Harry Potter e a ordem da Fênix

2009 Harry Potter e o enigma do príncipe

Datas Comemorativas

Janeiro

21 Dia Mundial da Religião

30 Dia da Saudade

Fevereiro

16 Dia do Repórter

18 Dia Nacional Contra o Alcoolismo

19 Dia do Esportista

Março

02 Dia Nacional do Turismo

08 Dia Internacional

14 Dia Nacional da Poesia

15 Dia Da Escola

21 Dia da Eliminação da Discriminação

27 Dia do Teatro

Abril

1° Dia da Mentira

07 Dia mundial da saúde

MAIO

1º Dia do trabalho;

13 dia da Abolição;

17 Dia internacional das Telecomunicações;

2º domingo Dia das Mães;

JUNHO

1º Dia da empresa;

05 Dia Mundial do Meio Ambiente;

12 Dia dos Namorados;

19 Dia do Migrante;

21 Dia da Música;

25 Dia do Imigrante;

26 Dia Internacional do Combate as Drogas;

JULHO

13 Dia Mundial do Rock;

17 Dia da Proteção;

19 Dia do Futebol;

20 Dia da Amizade;

28 Dia do Agricultor;

AGOSTO

2º domingo Dia dos Pais;

15 Dia da Informática;

17 Dia do patrimônio Histórico;

22 Dia do Folclore;

Setembro :

03 Dia do Biólogo / Guarda Cívil ;

06 Dia do Barbeiro / Alfaiate ;

07 Dia da Pátria / Independência do Brasil ;

08 Dia da Alfabetização ;

09 Dia do Veterinário / Administrador de Empresas ;

14 Dia do Frevo ;

15 Dia do Musicoterapia / Musicoterapeuta ;

17 Dia do Transportador Rodoviário de Carga ;

18 Perdão ;

20 Engenheiro Químico / Revolução Ferroupilha ;

21 Árvore / Rádio (radialista) / Fazendeiro / Paz ;

24 Soldador ;

25 Mundial do Coração / Nacional Trânsito ;

27 Dia do Idoso ;

30 Dia da Secretaria / Navegação / Mundtradutor .

Outubro :

01 Dia Nacional de Vereadores ;

07 Dia do Compositor ;

09 Dia do Atletismo ;

13 Dia do Fisioterapeuta / Terapeuta Ocupacional ;

15 Dia do Professor ;

16 Dia Mundial do Pão / Anestesiologista /

18 Dia do Médico ;

20 Dia do Poeta / Controlador de Tráfego Aéreo ;

23 Dia da Aviação Brasileira / Aviador ;

25 Dia do Cirurgião (dentista) ;

28 Dia do Funcionãrio Público;

29 Dia do Livro (nacional) ;

30 Dia do Comerciário .

Novembro

01° Dia Nacional da consciência negra

05 Dia internacional do livro

11 Dia do Diretor de escola

22 Dia do musico

Dezembro

01°Dia Mundial Da Luta contra Aids

05 Dia internacional do Voluntario

08 Dia internacional do voluntario

25 Natal