9 Pequenas Atitudes que Espantam o Câncer

São pequenas mesmo – e não estamos falando de exames. SAÚDE! Reúne e apresenta hábitos simples que, adotados em sua rotina, fazem uma enorme diferença para afastar a segunda doença que mais mata no Brasil. Aqui vão algumas dicas:

1- Durma mais cedo;

2- Vista a camisinha;

3- Busque seu peso ideal;

4- Coma cinco vegetais por dia;

5- Passe o protetor solar (sempre!);

6- Fique longe de fumantes;

7- Pare no primeiro copo de bebidas alcoólicas;

8- Faça aquilo de que gosta 1 hora por dia;

9- Mexa-se 5 vezes por semana.

Fonte: Revista Saúde! É vital. Maio de 2009