O soluço é um espasmo repentino e involuntário do diafragma, causado pela irritação do nervo frênico, que controla seus movimentos. Ocorre quando ingerimos rapidamente ou em demasia, alimentos ou bebidas muito quentes. Portanto, para prevenir soluços, a orientação é evitar ingerir rapidamente os alimentos, não tomar líquidos com alimentos sólidos e fazer com que a hora da refeição seja um momento tranquilo.
O soluço só passa quando o nervo volta a trabalhar corretamente. Além do incômodo momentâneo (pode durar de 10 a 20 minutos), não causa maiores problemas. O acúmulo de dióxido de carbono no corpo inibe o soluço. Veja nas dicas a seguir, como fazer isso. Em casos de crises prolongadas ou por tempo indeterminado, deve-se procurar auxílio médico.
1- Respire com a boca e o nariz dentro de um saco de papel. Nunca use saco plástico, para evitar a obstrução total da respiração.
2- Beba água lentamente, com o nariz tampado.
3- Respire fundo e prenda a respiração por um tempo.
4- Inspire rapidamente, como quando se leva um susto.
Fonte: Revista Vida e Saúde, Junho 2008.
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